Ayçiçeði tohumlarýnýn güzel bir tadý vardýr. Çok lezzetlidirler, “ayçiçeði tanesi ekmeði” yapýlabilirler. Ayçiçeði tohumlarý gerçek tohumlar deðildir. Onlar ayçiçeðinin meyveleridir! Sadece diðer tohumlara benzedikleri için onlara “tohum” denir.